Bu terapi süreci kimler için uygun?
-
Duygularını anlamakta zorlandığını hissediyorsan
-
Kaygı, stres veya içsel huzursuzlukla baş etmeye çalışıyorsan
-
İlişkilerinde kendini tekrar eden döngüler içinde buluyorsan
-
Kendini sık sık yetersiz, değersiz ya da suçlu hissediyorsan
-
Hayatında bir şeylerin değişmesini istiyor ama nereden başlayacağını bilemiyorsan
Terapi süreci herkes için aynı şekilde ilerlemez. Bu yüzden ihtiyaçlarınıza uygun bir yol birlikte belirliyoruz.
Terapi süreci nasıl ilerler?
Terapi süreci herkes için aynı şekilde ilerlemez.
Ama genelde birlikte güvenli ve yapılandırılmış bir süreç kurarız.
-
İlk görüşmede sizi tanır, ihtiyaçlarınızı birlikte anlamaya çalışırız
-
Sizi zorlayan düşünce, duygu ve davranış örüntülerini birlikte keşfederiz
-
Bu süreçte duygularınızı daha iyi anlamanızı ve ifade etmenizi desteklerim
-
Zamanla daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmenize yardımcı olurum
Bu süreçte amacım, kendinizle ve hayatınızla daha dengeli, daha güvenli ve daha sağlam bir ilişki kurmanıza destek olmak.