Müzede sergilenen bir tabloyu izleyen ziyaretçiler. Görsel, haklılık şemasında ayrıcalıklı olma ihtiyacını sembolik olarak temsil etmektedir.

Kendini feda şeması, kişinin başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koymasıyla ilişkilidir. Bu yazıda kendini feda şemasının nasıl geliştiğini, ilişkilerde nasıl göründüğünü, boyun eğicilik şemasından nasıl ayrıldığını ve duygusal yoksunlukla bağlantısını ele alıyorum.

Duyguları göstermek size zayıflık gibi mi geliyor? Her zaman mantıklı, kontrollü ve güçlü görünmek zorunda mı hissediyorsunuz? Duyguları bastırma şemasını, ilişkilerde nasıl göründüğünü ve değişim yollarını örneklerle ele alıyoruz.

Sürekli alttan alan taraf mı oluyorsunuz? İnsanları kırmamak için kendi ihtiyaçlarınızı geri plana atıyor, “hayır” demekte zorlanıyor olabilirsiniz. Boyun eğicilik şemasının ilişkilerde nasıl göründüğünü ve neden geliştiğini bu yazıda anlattım.

Yakın ilişkilerinizde sık sık sevilmediğinizi, görülmediğinizi ya da kimse için yeterince özel olmadığınızı mı hissediyorsunuz? Duygusal yoksunluk şemasının ilişkilerde nasıl göründüğünü, hangi davranışlarla ortaya çıktığını ve terapiyle nasıl çalışıldığını anlattım.

Kopuk korungan mod, kişinin zorlayıcı duygulardan korunmak için duygusal olarak geri çekilmesiyle ortaya çıkar. Bu yazıda kopuk korungan modun nasıl oluştuğunu, ilişkilerde nasıl göründüğünü ve neden hiçbir şey hissetmemeye başladığımızı ele aldım.